手軽にお茶で飲める　2015/5/15 By Miki Akami

コラム「ごぼう（牛蒡）茶を作ってみよう！効能 美味しく安全に」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/5/15）

ごぼう茶、私も気になっていました。子供が便秘症なので、毎日のお味噌汁に根菜類を多く取れるようにしています。ごぼうや大根、人参は必ず入れて食べてます。手軽にお茶で飲めるならごぼう茶は、いいかも知れませんね。副作用があるなら子供には向かないかも知れませんが、ダイエット中の私には効果が期待できそうです。ただ、便秘とは無縁で腸が意外と弱いので、最初は簡単に作れるみたいですので、まずは1杯から試してみましょう。


まずは1杯から試してに+1


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